Sesiones dinámicas en las que se combinan elementos de tonificación y aeróbicos apoyándonos en el uso de las fitballs. Se consigue aumentar el consumo calórico, el tono muscular y mejorar el equilibrio y coordinación.

Divertidas sesiones de entrenamiento aeróbico en las que se emplean los movimientos del boxercise y del tai-box junto con la coordinación y el ritmo para conseguir aumentar el gasto calórico.

Sesiones Cardio por excelencia. Trabajamos sobre la bicicleta al ritmo de la música, combinado la postura sobre la misma y modificando las resistencias. Se consigue mejorar la resistencia y la fuerza mientras se dispara el consumo calórico.

En las sesiones de Virtual Spinning se entrena de la mano de los principales profesores de esta especialidad. Utilizando la tecnología se disfruta de los mejores paisajes y bandas sonoras para lograr los objetivos.

Esta clase va dirigida a personas que quieran trabajar la zona del vientre. Son ejercicios dirigidos a tonificar los abdominales superiores e inferiores, los oblicuos y la zona lumbar. También está presente la respiración en esta actividad para controlar los movimientos.

Clase en la que se trabaja la zona de los glúteos, abdominales y piernas. Es una sesión de tonificación dinámica en la que se combina el ejercicio de las tres zonas con un rendimiento bueno y de forma entretenida. También es común la utilización de material para aportar más eficacia.

Clase en la que se consigue poner todo tu cuerpo en funcionamiento. A través de una sesión de trabajo elevado se consigue mejorar el tono muscular y el consumo de calorías. Esta actividad es ideal para las personas que buscan un nivel más elevado en su entrenamiento haciéndolo de una forma divertida.